浪漫生活的记录者 1.慢饮温水 2.少食汤泡饭 3.少喝蛋牛奶 4.晚上少吃 5.少食冷饮 6.少吃榴莲正确养脾胃要多吃 1.多食山药 2.多食茯苓 3.多食芡实